Warna Merah Siap takut Warna merah selalu diasumsikan sebagai warna yang berani. Tapi bagi pria, warna merah bisa menjadi petanda gairah seksual yang tinggi.
Ketika melihat wanita mengenakan gaun berwarna merah, pria cenderung akan tertarik secara seksual. Mereka menganggap wanita dengan balutan busana merah memiliki daya tarik seksual lebih tinggi dibanding yang berbalut busana warna lain.
"Keterkaitan ini bisa berakar dari fungsi utama biologi kita sebagai manusia," ujar peneliti Universitas Rochester, dikutip YourTango.
Pada penelitian terakhir yang diterbitkan Journal of Experimental Social Psychology, peneliti menunjukkan foto dari wanita yang sama terhadap 25 pria. Foto tersebut menunjukkan wanita yang sama menggunakan kaus berwana merah atau putih. Setelah melihat foto tersebut, mereka ditanya bagaimana model wanita tersebut dalam hubungan asmara.
Menanggapi pertanyaan tersebut, mereka memberikan penilaian daya tarik seksual yang lebih tinggi pada wanita dengan pakaian berwarna merah. Meskipun model yang ada adalah orang yang sama, wanita berpakaian merah tampak menarik secara seksual dan tampak mampu melakukan hal-hal yang "nakal".
Para peneliti melihat hal ini berhubungan dengan interaksi seksual yang terjadi pada monyet. Kulit hewan primata betina ini akan menjadi merah untuk menunjukkan bahwa mereka memasuki masa subur dan siap untuk dikawinkan dengan pejantan.
Tak beda dengan manusia, menurut peneliti, ketika wanita mengenakan pakaian berwarna merah berarti mereka ingin mengatakan maksud terselubung. Karena ketika memasuki masa subur, secara instingtif mereka akan menggunakan pakaian-pakaian yang dapat meningkatkan rasa percaya diri untuk menggoda pria. Dan, warna merah selalu menjadi pilihan wanita untuk tampil percaya diri dan berbeda.
Jadi, melangkahlah percaya diri dengan pakaian berwarna merah untuk mencuri hati pria idaman Anda Warna Merah Siap takut
Smart kids
Selasa, 27 Maret 2012
Jumat, 16 Maret 2012
Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.
Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.
Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.
Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.
Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.
Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
Kartu Aku
Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.
A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
A Card Flazz
Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).
A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya
KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
Kartu Aku BNI
Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart
1. Hematku dan Kalender Belanja
2. Spesialku dan Hadiahku
3. Special Big Program for "Member Alfamart"
4. Redemption For "Member Alfamart"
5. Member Alfamart" Thematic Promo
6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
8. Merchant For "Member Alfamart"
Demikianlah penjelasan singkat tentang Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.
Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.
Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.
Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.
Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
Kartu Aku
Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.
A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
A Card Flazz
Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).
A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya
KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
Kartu Aku BNI
Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart
1. Hematku dan Kalender Belanja
2. Spesialku dan Hadiahku
3. Special Big Program for "Member Alfamart"
4. Redemption For "Member Alfamart"
5. Member Alfamart" Thematic Promo
6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
8. Merchant For "Member Alfamart"
Demikianlah penjelasan singkat tentang Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
Kencan Online Untuk Lansia
Kencan Online Untuk Lansia Kita mungkin berpikir bahwa kencan online hanya fenomena di kalangan muda. Nyatanya, situs pencarian jodoh ini juga memikat mereka yang sudah berusia 60 tahun ke atas.
Seperti dikutip Science Daily, peminat kencan online dari kalangan lanjut usia menunjukkan grafik menanjak dari tahun ke tahun.
Dr Wendy K dan Dr Charlie Stelle, dua profesor gerontologi dari Bowling Green State University, pun mencoba meneliti fenomena kencan online di kalangan lansia, lewat sejumlah situs kencan favorit.
Dalam penelitian awal, mereka menemukan bahwa kelompok lansia memiliki sudut pandang berbeda dengan kalangan muda dalam membangun kualitas hubungan asmara. Mereka melihat kelompok tersebut seperti membangun semacam "kerajaan" tersendiri di setiap situs kencan online.
Semua itu terbaca dari status, informasi profil, serta materi pembicaraan yang terkesan lebih jujur dan dewasa. Perbedaannya sangat mencolok jika dibandingkan dengan pembicaraan kalangan muda yang terjebak isu seputar kehidupan seksual dan dunia malam.
Sejumlah istilah sangat khas dalam deskripsi pribadi seperti "berjiwa muda" dan "aktif" yang digunakan untuk menunjukkan kebugaran fisik dan kesehatan yang baik. Ini cukup membantu menjelaskan kepribadian dan apa yang mereka cari dalam hubungan.
Kalangan lansia cenderung tak ingin membuang waktu untuk sebuah hubungan main-main. Mereka memanfaatkan situs kencan untuk memperkuat karakteristik pribadi seperti kasih sayang, kecerdasan, kebebasan, agama, spiritualitas, keyakinan politik, kesehatan dan status.
Penelitian ini menunjukkan bahwa keinginan untuk menemukan cinta dan teman berbagi hidup dengan lawan jenis tidak memiliki tanggal kedaluwarsa.
Seperti dikutip Science Daily, peminat kencan online dari kalangan lanjut usia menunjukkan grafik menanjak dari tahun ke tahun.
Dr Wendy K dan Dr Charlie Stelle, dua profesor gerontologi dari Bowling Green State University, pun mencoba meneliti fenomena kencan online di kalangan lansia, lewat sejumlah situs kencan favorit.
Dalam penelitian awal, mereka menemukan bahwa kelompok lansia memiliki sudut pandang berbeda dengan kalangan muda dalam membangun kualitas hubungan asmara. Mereka melihat kelompok tersebut seperti membangun semacam "kerajaan" tersendiri di setiap situs kencan online.
Semua itu terbaca dari status, informasi profil, serta materi pembicaraan yang terkesan lebih jujur dan dewasa. Perbedaannya sangat mencolok jika dibandingkan dengan pembicaraan kalangan muda yang terjebak isu seputar kehidupan seksual dan dunia malam.
Sejumlah istilah sangat khas dalam deskripsi pribadi seperti "berjiwa muda" dan "aktif" yang digunakan untuk menunjukkan kebugaran fisik dan kesehatan yang baik. Ini cukup membantu menjelaskan kepribadian dan apa yang mereka cari dalam hubungan.
Kalangan lansia cenderung tak ingin membuang waktu untuk sebuah hubungan main-main. Mereka memanfaatkan situs kencan untuk memperkuat karakteristik pribadi seperti kasih sayang, kecerdasan, kebebasan, agama, spiritualitas, keyakinan politik, kesehatan dan status.
Penelitian ini menunjukkan bahwa keinginan untuk menemukan cinta dan teman berbagi hidup dengan lawan jenis tidak memiliki tanggal kedaluwarsa.
Rabu, 07 Maret 2012
Apakah Minuman Berenergi berbahaya
Apakah Minuman Berenergi berbahaya Minuman berenergi dipercaya bisa memberikan tambahan energi bagi yang mengonsumsinya. Minuman ini juga diklaim akan meningkatkan performa seseorang seperti atlet. Perlu diketahui bahwa energi tersebut sebenarnya berasal dari kandungan kafein dan gulanya yang cukup tinggi.
Minuman energi diklaim bisa meningkatkan perf menimbulkan kontroversi, beberapa ahli bahkan menyatakan minuman energi berbahaya. "Minuman dengan kandungan kafein yang sangat tinggi berpotensi mengganggu kesehatan," kata Roland Griffiths, profesor psikiatri dan ahli saraf dari Johns Hopkins University School of Medicine, seperti dikutip situs webmd.
Berikut adalah empat bahaya minuman energi.
1. Mengandung gula tinggi
Kandungan gula yang tinggi dalam minuman berenergi bisa memicu peningkatan kadar gula darah, merusak gigi dan menyebabkan pertambahan berat badan. Pastikan Anda memeriksa kemasan untuk mengetahui berapa jumlah gula dalam minuman tersebut. Bandingkan dengan minuman soda dan Anda akan menemukan kandungan gula dalam minuman energi lebih tinggi.
2. Bahaya untuk anak
Paparan kafein dan gula yang tinggi pada anak-anak lebih berbahaya daripada pada orang dewasa. Anak-anak masih dalam masa pertumbuhan sehingga dampaknya negatifnya lebih buruk di masa depan. Lagi pula minuman energi tidak mengandung zat gizi apa pun.
3. Menyebabkan dehidrasi
Kandungan gula yang tinggi bisa menyebabkan penyerapan air ke dalam tubuh terhambat sehingga menimbulkan risiko dehidrasi. Tubuh yang dehidrasi justru memiliki performa yang buruk, baik saat Anda sedang beraktivitas atau duduk di belakang meja. Jika Anda merasa tidak bisa meninggalkan minuman berenergi disarankan untuk mengonsumsi segelas air setelah menenggak minuman energi.
4. Menyebabkan jantung berdebar
Kafein bisa menyebabkan tekanan darah meningkat dan jantung terasa berdebar-debar, terutama bagi mereka yang sensitif. Reaksi yang berbahaya pada minuman energi yang bisa terjadi antara lain rasa pusing, mual, sakit maag, tremor, serta mati rasa.
Minuman energi diklaim bisa meningkatkan perf menimbulkan kontroversi, beberapa ahli bahkan menyatakan minuman energi berbahaya. "Minuman dengan kandungan kafein yang sangat tinggi berpotensi mengganggu kesehatan," kata Roland Griffiths, profesor psikiatri dan ahli saraf dari Johns Hopkins University School of Medicine, seperti dikutip situs webmd.
Berikut adalah empat bahaya minuman energi.
1. Mengandung gula tinggi
Kandungan gula yang tinggi dalam minuman berenergi bisa memicu peningkatan kadar gula darah, merusak gigi dan menyebabkan pertambahan berat badan. Pastikan Anda memeriksa kemasan untuk mengetahui berapa jumlah gula dalam minuman tersebut. Bandingkan dengan minuman soda dan Anda akan menemukan kandungan gula dalam minuman energi lebih tinggi.
2. Bahaya untuk anak
Paparan kafein dan gula yang tinggi pada anak-anak lebih berbahaya daripada pada orang dewasa. Anak-anak masih dalam masa pertumbuhan sehingga dampaknya negatifnya lebih buruk di masa depan. Lagi pula minuman energi tidak mengandung zat gizi apa pun.
3. Menyebabkan dehidrasi
Kandungan gula yang tinggi bisa menyebabkan penyerapan air ke dalam tubuh terhambat sehingga menimbulkan risiko dehidrasi. Tubuh yang dehidrasi justru memiliki performa yang buruk, baik saat Anda sedang beraktivitas atau duduk di belakang meja. Jika Anda merasa tidak bisa meninggalkan minuman berenergi disarankan untuk mengonsumsi segelas air setelah menenggak minuman energi.
4. Menyebabkan jantung berdebar
Kafein bisa menyebabkan tekanan darah meningkat dan jantung terasa berdebar-debar, terutama bagi mereka yang sensitif. Reaksi yang berbahaya pada minuman energi yang bisa terjadi antara lain rasa pusing, mual, sakit maag, tremor, serta mati rasa.
Selasa, 06 Maret 2012
Aktivitas Membuat Otak Tetap Pandai
Aktivitas Membuat Otak Tetap Pandai Sebuah riset terbaru yang melibatkan hampir 7.000 pegawai negeri sipil Inggris mengungkapkan bahwa fungsi otak manusia akan menurun setelah memasuki usia 45 tahun. Temuan ini sekaligus membantah riset sebelumnya yang menyebutkan bahwa fungsi otak menurun pada usia 60 tahun.
Dr Michael Merzenich, profesor emeritus dari University of California, San Francisco Amerika Serikat, mengatakan, penurunan fungsi otak pada perempuan cenderung lebih lambat ketimbang pria karena perbedaan hormonal. Tapi apabila wanita telah melalui masa menopause, penurunan kognitifnya lamban laun akan setara dengan laki-laki memasuki usia 65 tahun, kata Merzenich.
Merzenich, yang juga CEO Scientific Learning Corporation dan Posit Science, telah mempelajari plastisitas otak selama bertahun-tahun. Perusahaannya telah mengembangkan program perangkat lunak untuk menguji dan memperkuat otak - semacam alat untuk "olahraga otak" dan dia menyamakan dengan latihan untuk tubuh. Plastisitas otak (neuroplasticity) adalah kemampuan otak melakukan reorganisasi dalam bentuk adanya interkoneksi baru pada saraf
"Anda benar-benar dapat melatih otak secara sistematis untuk menyempurnakan dan memperkuat kemampuannya dengan bentuk latihan intensif," katanya.
Merzenich mengatakan bahwa ada cara yang lebih sederhana untuk membantu meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, pengolahan, dan persepsi melalui kegiatan sehari-hari berikut ini:
1. Membaca
Selain memperluas wawasan dan informasi, membaca juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Riset 2009 yang dilakukan para ahli di Mayo Clinic menunjukkan bahwa membaca memberikan pengaruh positif khususnya pada orang dewasa setengah baya dan lebih tua. Membaca buku dan kegiatan kognitif lainnya dapat menurunkan risiko gangguan kognitif ringan (MCI), yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer.
2. Berjalan dan melihat sekitar
Mengasah fungsi otak bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, misalnya berjalan. Cobalah berjalan di sekitar lingkungan rumah Anda dan rekam semua yang Anda lihat. Setelah sampai di rumah, rekonstruksikan kembali secara rinci rute perjalanan dan segala macam hal yang Anda lihat.
"Ini adalah bentuk latihan mental yang sangat penting karena membuat mesin otak kita tetap hidup," kata Merzenich
3. Belajar sesuatu yang baru
Melakukan sebuah aktivitas yang baru dan belum pernah Anda lakukan sebelumnya terutama yang merangsang kerja otak patut Anda coba. Bermain catur atau mengisi TTS (teka teki silang) adalah salah satu bentuk permainan yang cukup menantang fungsi kognitif Anda. "Otak adalah mesin belajar dan pada dasarnya perlu belajar baru," katanya.
4. Ikut kegiatan sosial
Ikut terlibat dalam setiap kegiatan sosial sehari-hari sangat penting tidak hanya untuk menjauhkan Anda dari rasa kesepian tetapi juga untuk melatih bagian terpenting dari otak yang didedikasikan untuk kognisi sosial.
"Terlibat dalam sebuah kegiatan sosial sangat bernilai. Cara ini terbukti baik untuk kesehatan otak Anda," katanya.
Dr Michael Merzenich, profesor emeritus dari University of California, San Francisco Amerika Serikat, mengatakan, penurunan fungsi otak pada perempuan cenderung lebih lambat ketimbang pria karena perbedaan hormonal. Tapi apabila wanita telah melalui masa menopause, penurunan kognitifnya lamban laun akan setara dengan laki-laki memasuki usia 65 tahun, kata Merzenich.
Merzenich, yang juga CEO Scientific Learning Corporation dan Posit Science, telah mempelajari plastisitas otak selama bertahun-tahun. Perusahaannya telah mengembangkan program perangkat lunak untuk menguji dan memperkuat otak - semacam alat untuk "olahraga otak" dan dia menyamakan dengan latihan untuk tubuh. Plastisitas otak (neuroplasticity) adalah kemampuan otak melakukan reorganisasi dalam bentuk adanya interkoneksi baru pada saraf
"Anda benar-benar dapat melatih otak secara sistematis untuk menyempurnakan dan memperkuat kemampuannya dengan bentuk latihan intensif," katanya.
Merzenich mengatakan bahwa ada cara yang lebih sederhana untuk membantu meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, pengolahan, dan persepsi melalui kegiatan sehari-hari berikut ini:
1. Membaca
Selain memperluas wawasan dan informasi, membaca juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Riset 2009 yang dilakukan para ahli di Mayo Clinic menunjukkan bahwa membaca memberikan pengaruh positif khususnya pada orang dewasa setengah baya dan lebih tua. Membaca buku dan kegiatan kognitif lainnya dapat menurunkan risiko gangguan kognitif ringan (MCI), yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer.
2. Berjalan dan melihat sekitar
Mengasah fungsi otak bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, misalnya berjalan. Cobalah berjalan di sekitar lingkungan rumah Anda dan rekam semua yang Anda lihat. Setelah sampai di rumah, rekonstruksikan kembali secara rinci rute perjalanan dan segala macam hal yang Anda lihat.
"Ini adalah bentuk latihan mental yang sangat penting karena membuat mesin otak kita tetap hidup," kata Merzenich
3. Belajar sesuatu yang baru
Melakukan sebuah aktivitas yang baru dan belum pernah Anda lakukan sebelumnya terutama yang merangsang kerja otak patut Anda coba. Bermain catur atau mengisi TTS (teka teki silang) adalah salah satu bentuk permainan yang cukup menantang fungsi kognitif Anda. "Otak adalah mesin belajar dan pada dasarnya perlu belajar baru," katanya.
4. Ikut kegiatan sosial
Ikut terlibat dalam setiap kegiatan sosial sehari-hari sangat penting tidak hanya untuk menjauhkan Anda dari rasa kesepian tetapi juga untuk melatih bagian terpenting dari otak yang didedikasikan untuk kognisi sosial.
"Terlibat dalam sebuah kegiatan sosial sangat bernilai. Cara ini terbukti baik untuk kesehatan otak Anda," katanya.
Senin, 18 Juli 2011
milk could potentially lead to obesity

Choose chocolate milk as an additional source of nutrients for children many parents do because it tastes more delicious and tasty. But the selection of chocolate milk should be considered again, because the flavored milk could potentially lead to obesity in children.
In the United States, one of the school nutrition services director even called for chocolate milk removed from the school canteen menu. The reason, milk chocolate is higher in calories than plain milk that tastes fresh.
"If children chose the white chocolate milk instead of milk throughout the year, their weight will grow 2.5 to 3 pounds (1-1.5 kg) and within 10 years, the weight can be 25 to 30 pounds," said Ann Cooper while attending a meeting with officials in Washington to discuss the quality of school meals.
"We are facing a crisis of obesity in this country," said Cooper, who is currently the Director of Nutrition Services for the school in Boulder, Colo., where he had to get rid of milk and milk chocolate with other flavors and replace it with pure organic milk is cold.
Most milk chocolate contains more than 50 percent of calories compared with white milk, and sugar is equal to one ounce of soda. "Milk chocolate and soda just as bad," Cooper said.
Serving eight ounces of liquid (240 milliliters) low-fat Nesquik chocolate milk contains 200 calories and 30 grams of sugar - or more than the contents of cans 12 ounces (350 milliliters) of Coca Cola, which contains 27 grams of sugar and 140 calories.
Of course, the milk with flavor variations contain nutrients not found in soda. But whole milk contains the same nutritional value with a fewer number of calories and sugar content is only a third of the milk with flavors vary.
At a conference on obesity earlier this year, Thomas Frieden, the leader of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), stated that approximately half of the extra 250 calories consumed on average Americans today - compared with 25 last year - comes from beverages and foods that contain sugar.
Dairy industry can not remain silent in an effort to get rid of flavored milk from the school. They tried to retaliate activists who contra-flavored milk with the action via the Internet called "Raise your hand to make milk chocolate."
"Some schools and activist groups are trying to eliminate low-fat chocolate milk from the cafeteria, but it will actually contain more harm than good," said the National Dairy Council in the networking pro-milk-flavored, which showed very many text boxes are brown.
"Milk chocolate is most famous choice of milk at school, and children will drink less milk (and getting less nutrition), when milk chocolate is removed," he said.
In the United States, one of the school nutrition services director even called for chocolate milk removed from the school canteen menu. The reason, milk chocolate is higher in calories than plain milk that tastes fresh.
"If children chose the white chocolate milk instead of milk throughout the year, their weight will grow 2.5 to 3 pounds (1-1.5 kg) and within 10 years, the weight can be 25 to 30 pounds," said Ann Cooper while attending a meeting with officials in Washington to discuss the quality of school meals.
"We are facing a crisis of obesity in this country," said Cooper, who is currently the Director of Nutrition Services for the school in Boulder, Colo., where he had to get rid of milk and milk chocolate with other flavors and replace it with pure organic milk is cold.
Most milk chocolate contains more than 50 percent of calories compared with white milk, and sugar is equal to one ounce of soda. "Milk chocolate and soda just as bad," Cooper said.
Serving eight ounces of liquid (240 milliliters) low-fat Nesquik chocolate milk contains 200 calories and 30 grams of sugar - or more than the contents of cans 12 ounces (350 milliliters) of Coca Cola, which contains 27 grams of sugar and 140 calories.
Of course, the milk with flavor variations contain nutrients not found in soda. But whole milk contains the same nutritional value with a fewer number of calories and sugar content is only a third of the milk with flavors vary.
At a conference on obesity earlier this year, Thomas Frieden, the leader of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), stated that approximately half of the extra 250 calories consumed on average Americans today - compared with 25 last year - comes from beverages and foods that contain sugar.
Dairy industry can not remain silent in an effort to get rid of flavored milk from the school. They tried to retaliate activists who contra-flavored milk with the action via the Internet called "Raise your hand to make milk chocolate."
"Some schools and activist groups are trying to eliminate low-fat chocolate milk from the cafeteria, but it will actually contain more harm than good," said the National Dairy Council in the networking pro-milk-flavored, which showed very many text boxes are brown.
"Milk chocolate is most famous choice of milk at school, and children will drink less milk (and getting less nutrition), when milk chocolate is removed," he said.
habitual snoring

Children with a plump body may look adorable. However, there are health problems which they lurk, including sleep disorders. Compared with normal body weight children, overweight children are more likely to snore.
The team of researchers from Italy compared the 44 children who suffer from habitual snoring (snoring often) with 138 children who snore occasionally (occasional snoring) and 627 children who never snored. Of all respondents, 64 children including the obese, 121 obese and 624 normal weight children.
The incidence of snoring in children who are obese are 12.5 percent or two times higher than children who are overweight (5.8 percent) and three times higher than children of normal weight (4.6 percent). In addition, children who are obese are also two times greater risk of experiencing snoring advanced (obstructive sleep apnea) or stop breathing for a moment due to airway blockage.
If not addressed, stopped breathing and snoring can disrupt the development of the child and cause vascular disorders. In children, if the snoring is not handled properly, can also make them sleepy at school and hyperactivity.
The team of researchers from Italy compared the 44 children who suffer from habitual snoring (snoring often) with 138 children who snore occasionally (occasional snoring) and 627 children who never snored. Of all respondents, 64 children including the obese, 121 obese and 624 normal weight children.
The incidence of snoring in children who are obese are 12.5 percent or two times higher than children who are overweight (5.8 percent) and three times higher than children of normal weight (4.6 percent). In addition, children who are obese are also two times greater risk of experiencing snoring advanced (obstructive sleep apnea) or stop breathing for a moment due to airway blockage.
If not addressed, stopped breathing and snoring can disrupt the development of the child and cause vascular disorders. In children, if the snoring is not handled properly, can also make them sleepy at school and hyperactivity.
Langganan:
Entri (Atom)




